Ho sa le joalo, hase lingaka tsohle tse lumellang bo-'mè ba nakong e tlang hore ba sebelise phekolo ena e monate. Sehloohong sena, re tla u bolella hore na ho ka khoneha ho ja mahlaseli a matšoao ho basali ba nang le khaello ea phokolo ea mali, 'me ke eng e ka ba kotsing ea lehare lena le monate.
Ebang ho ka khoneha ha motho a ima?
Ha e le hantle, hematogen e atleha ho tlatsa 'mele oa motho ka tšepe' me e tlatsa ho haella ha eona . Ha ho na le phokolo ea mali, e ka sebelisoa e le mothusi, empa feela haeba ngaka ena e khabisa mosali ea moimana.
Haeba tekanyo ea hemoglobin maling a 'mè ea lebeletseng e ka lekaneng le tloaelehileng, tšebeliso ea mali a maemong a joalo a ka etsa hore e be matla. Maemong a boima, sena se ka lebisa ho nts'etsopele ea thrombose le ho phalla capillari ea placenta, eo ka eona e ka bakang kotsi e kholo ho lesea.
Ho phaella moo, esita le ka khaello ea khaello ea mali, maemong a mang, letlalo la mafura le ka 'na la e-ba kotsi ho' mè oa ka moso. Tokisetso ena ea thibelo ha e akarelletse feela plasma e omisitsoeng kapa seramu ea mali ea likhomo, empa hape e nolofalitsoe lebese, mahe a linotši le li-ascorbic acid.
Ke ka lebaka leo barata ena e monate e ke keng ea sebelisoa ha ho fumanoa lefu la tsoekere la lefu la tsoekere kapa tsoekere e phahameng ea mali, e boletsoeng esale pele ea hore moimana o tlala botlalo,
Ka hona, ho ja letlalo la mahlaba nakong ea bokhachane hoa khoneha, empa ka mor'a hore u buisane le ngaka pele. Ho phaella moo, tšebeliso ea mokhoa ona o monate o lokela ho ba o fokolang feela - letsatsing la 'mè oa ka moso o lumelloa ho ja lipoleiti tse hlano tsa mafura, mme ka nako e' ngoe, palo ea bona ha ea lokela ho feta 2.
Ha ho pelaelo hore haeba u e-na le takatso e matla ea ho ja "tsokolate ea bongoaneng" nakong ea bokhachane, ha ua lokela ho itatola thabo ena. Ho sa le joalo, u se ke ua sebelisa hampe hamonate - lipoleiti tse 1-2 li tla u lekaneng.