Batho ba bangata ba re ba ka rata ho matlafatsa boikemisetso ba bona. Hantle-ntle ba bolela'ng ka mantsoe aa?
Matla a thato, ka mantsoe a mang, a ka bitsoa matla a ho nahana, ao re a kenyang liketsong tsa rona. Ke tšobotsi ena e thusang motho ho qeta khoebo eo ae qalileng, ho sa tsotellehe hore na e rarahaneng hakae kapa e bohale hakaalo, u se ke ua tela tseleng e eang pakaneng, 'me ka katleho u hlōle litšitiso tsohle, u se ke ua tela ka mor'a mathata a pele. Mokhoa ona o na le litšobotsi tsa kelello feela, kahoo ho hlokahala hore ho hlaoleloe matla ka mekhoa e nepahetseng ea kelello, eseng ho ikoetlisa.
Ka mor'a moo, tlhokomelo ea hau e tla fanoa ka lintlha tse 'maloa le lits'ebeletso tse tla u thusa hore u hlaolele matla,' me u arabe lipotsong tse kang ho nts'etsa pele kapa ho koetlisa matla a fokolang?
Tsela ea ho hlaolela le ho ntshetsa pele e tla ba matla?
Boikemisetso bo phetha karolo e kholo ho nts'etsopele ea boikemisetso. Haeba merero ea rona e se e tebileng, hangata ho etsahala hore ka mekhahlelo ea ho qetela ea tsela e lebisang ho phethahatsong ea litoro tsa rona, rea khaoloa mme ha re qete lintho ho fihlela qetellong. E le ho thibela sena, lintlha tse 'maloa tsa bohlokoa li lokela ho hopoloa:
- Ho hloka sepheo se le seng. Haeba lipakane tsa hau tsa motheo li sa khethoe, joale ho tla ba thata haholo ho uena ho qeta lintho ho fihlela bofelong, hobane u itsoela, u sa tsebe hore na ke hobane'ng. Haeba u na le lipakane tse 'maloa tse hlalositsoeng hantle, joale u se ke ua leka ho li latela hang-hang, sena se ke ke sa lebisa tlhokomelong ea takatso, empa ho e-na le ho lahleheloa ke matla le tšusumetso. Tsepamisa mohopolo pakaneng e le 'ngoe, eo u tla hlaolela matla a eona.
- Boithati bo ikhethang. Ha u e-ea lepheong la hao, u se ke ua lebala ka boithati. Hang ha u bona hore "leqhoa le falletse" 'me u qala butle butle empa u finyella seo u se batlang, u se ke ua lebala ho ithorisa bakeng sa tlhōlo e' ngoe le e 'ngoe e nyenyane, ho seng joalo tekanyo ea tšusumetso e tla fokotseha haholo' me sepheo se ke ke sa finyelloa.
Ntlafatso ea boikemisetso
Haeba u hlokofatsoa ke lipotso, moo u ka fumanang matla kapa moo u ka e fumanang, joale ho na le litsela tse 'maloa tsa ho tsosolosa tsoelo-pele ea eona. Ithute litsela tsa ho halefisa matla a ho rata le ho khetha e loketseng ho koetlisa kamehla. Koetliso e ka nka libeke tse ngata ho fihlela u ikutloa u fetohile ka hare.
Mekhoa ea koetliso ea ho ruta :
- Khuba ho qoqa. Ha u buisana le motho, leka ho boloka khefu e khutšoanyane pele e mong le e mong oa likarabo tsa hau. Ntlha ea pele, ho sebetsa ha hao e tla ba papiso, empa ha nako e ntse e ea, u lokela ho eketsa litefiso tsa mosebetsi.
- Ho fumana puo. E sebelisoa haeba u atisa ho lekoa ho bolella motho ka liphiri tsa batho ba bang kapa lesebo, ka nako e tlang ha u hlōloa ke takatso e joalo, tšoara leleme la hao ka meno a hau, ho sa tsotellehe hore na u batla ho senya lintho tse kae.
- Lithuto tsa ho ikhethela. Se boleloang ke sena
mekhoa ea ho ikoetlisa ka hore u hlokoa ka nako e le 'ngoe, ho etsa lihlopha tse sa lokelang. E ntle haholo bakeng sa boikoetliso bona ba 'mele bo loketseng ba matlafatsa le ho ruisa molemo' meleng. Ka mohlala, kenella tloaelong ea ho qeta metsotso e 15 ka 7:30 hoseng ho hong le ho hong. - Ho hlōla mokhathala. Koetliso ena e thatafatsa matla le ho ntlafatsa mamello ea mmele. Ntho ea bohlokoa ke hore ka mor'a letsatsi le khathatsang, u tlameha ho iqobella ho phahama ntle le thuso ea lifolete ho folete ea hau kapa, haeba u lula ntlong ea motho ka mong, joale e-ea ho ea ka ntlo ea hao ka maoto feela.
Ka lebaka la ho kenya ts'ebetsong ea mofuta ofe kapa ofe oa liketso tse hlalositsoeng, u ka ithuta ho tlisa nyeoe ho fihlela qetellong, esita le maemong ao, haeba sephetho sa sona se sa finyelle seo u se lebeletseng. Hopola hore ho tlisa linyeoe ho fihlela qetellong le ho finyella lipakane tsa hau ha hoa ama feela maikutlo a hau, empa hape ho tla u phahamisa mahlong a ba bang.