Boholo ba basali ba imme ba ruruha. Empa pele u tsoela pele ho ea kalafo, ho hlokahala hore u fumane hore na sesosa sa boikhohomoso bo sa feleng ke eng. Ke hobane'ng ha bakhachane ba itletse le hore na ba sebetsane joang le bothata bona, re tla tšohla sehloohong sena.
Ke hobane'ng ha bakhachane ba roala?
Hangata, boikhohomoso bo amahanngoa le litlhoko tse eketsehileng tsa metsi. Butle-butle molumo oa amniotic fluid o eketseha, ho hlokahala mali a eketsehileng. Temo e fetotsoeng ea li-hormone, e atisa ho baka lenyora le matla. Ka lebaka leo, mosali o ipotsa, a etsa qeto ea ho tlosa ho ruruha maotong a hae nakong ea bokhachane. Ka tloaelo, 'mele o liehisa metsi, oa o boloka bakeng sa tšebeliso e tlang. Ena ke boemo bo tloaelehileng. Empa ho na le mabaka a mang ao ka 'ona ho hlokahalang ho etsa lipatlisiso:
- sesosa sa edema e ka ba methapong ea varicose. Sefuba se hōla, se sebelisa khatello ho likepe tse khōlō. Ka lebaka leo, ho tsoa ha mali ho tloha maotong ho fokola haholo. Ho phalla ha methapo maotong ho lebisa ho ruruha ho matla maotong;
- ho lebisa ho edema le lefu la liphio. Tabeng ena, ho ruruha ha maoto ho ka hlahisa nako efe kapa efe. Nakong eohle ea bokhachane, liphio li tsoelapele ho sebetsa ka tsela e matlafatsang 'me ha se kamehla li sebetsanang le mosebetsi ona;
- ho ruruha ha maoto nakong ea bokhachane linakong tse tlang ho ka 'na ha e-ba lipontšo tsa gestosis. Hangata, ho ruruha ho tsamaisana le ho ba teng ha protheine meleng le khatello e phahameng ea mali;
- ka linako tse ling, nakong ea bokhachane, leoto le letona kapa le letšehali lea ruruha. Sena se etsahala haeba sefuba se petetsa monoana oa liliac ho tloha ka lehlakoreng le letona kapa le letšehali ho feta, ho baka ho hlasela ha mali motseng o lekanang. E lokela ho ba leshano lehlakoreng le fapaneng le ho ruruha ho tla ba joalo.
U ka tlosa ho ruruha joang maotong a hau nakong ea bokhachane?
Potso ea hore na u ka tlosa edema joang maotong nakong ea bokhachane, ho hlokahala hore u botse setsebi sa hao sa basali. Ke eena feela ea ka tsebang hore na boikhohomoso ke bo tloaelehileng kapa bothata. Haeba mosali a sa tšoaroe ke maloetse a sa foleng, o ka fokotsa khathatso haholo, o sebelisa likhothaletso tse tloaelehileng tse thusang mosali ofe kapa ofe oa moimana. Kahoo, seo u se hlokang ho se etsa nakong ea bokhachane, e le hore maoto a se ke a atleha haholo:
- U se ke ua qeta nako e telele u tsamaea ka maoto. Leha ho le joalo, joalo ka ho bua leshano kamehla. Leka ho aba mojaro ka tsela e nepahetseng. Apara lieta tse entsoeng ka letlalo la tlhaho. Serethe se phahameng sa mokhachane se hanyetsanoa. Haholo-holo haeba ho e-na le ntho e ikhethang bakeng sa methapong ea varicose.
- Ha ho kgothaletswe hore o apare lesela le thata le la pantyhose. Le bona, ba penya lijana haholo ebe ba lebisa ho edema. Ha u robala, boloka maoto a hao ka lebelo la likhato tse 30.
- Kaha ho ke ke ha khoneha ho ja hampe ha u ntse u loantšana le lemala la leoto nakong ea bokhachane, u lokela ho nahana hape ka lijo tsa hau. Ho ka etsahala hore ebe menu e bonts'a lihlahisoa tse ngata tsa letsoai, li tsuba, li khethiloe. Nakong ea bokhachane, mefuta e fapa-fapaneng
li-quirks tse monate. Ho ka khoneha hore mosali o lemaletse ho ja lijo. Ho leka-lekanya phepo e nepahetseng, buisana le setsebi sa phepo e nepahetseng. O tla u bolella mokhoa oa ho tlosa ho ruruha ha maoto nakong ea bokhachane, u sebelisa matsatsi a khethehileng a ho laolla. - Ha ho joalo u se ke ua sebelisa diuretics, esita le limela tse nkiloeng. Li ka ama tsoelo-pele ea lesea.
- Motšehare, noa metsi a mangata kamoo u batlang kateng. Empa ka mor'a hora ea bosupa ho sebelisoa ha metsi mantsiboea ke ntho e lakatsehang ho fokotsa. Haufinyane o tla bona ho ruruha ho fokotseha haholo.