U nahana hore ke sefahleho se setle sa mosali joang? Naha e bohlale? Ehlile. Na mokhoa o motle oa moriri? Ehlile. Likherese tse ntle ka liqoapi tse nyenyane? 'Me sena se nepahetse. Empa esita le sefahleho sa mosali se khabisitsoe ka pososelo e khanyang, e butsoeng. Ntle ho eona, le litlolo, le moriri, le mabenyane a bonahala a sa rateha ebile a khanyang, na ha ho joalo? Empa hangata re hlajoa ke lihlong ho bososela, 'me lebaka ke hore meno a rona a kula. A re ke re bue kajeno ka mokhoa oa ho phekola meno ea mali, le hore na ke hobane'ng ha e hlaha, le hore na ha e lumelle ho e amohela joang.
Ke'ng e bakang bosoane ba mali?
Kahoo, e le hore u utloisise hore na u ka phekola meno ea ho tsoa mali, o tlameha ho qala ho utloisisa lisosa tsa ketsahalo ea eona. Ho ea ka lingaka tsa meno, bothata bona hase lefu le ikemetseng, empa ke matšoao a mafu a kang gingivitis le periodontitis. Ka mofuta o sa foleng le o sa hlokomoloheng oa maloetse ana, ho sithabela, ho ruruha le maqeba a tsoa mali ho ka hlokofatsa motho esita le torong.
Hape, bothata bona bo atisa ho bolokoa ho baahi ba Leboea bo Hōle ka lebaka la khaello ea litholoana le meroho e ncha ha li ja, ho batho ba nang le bothata ba tšoaetso ea masapo, mali, sebete le likoti, lefu la tsoekere le mafu a sa tšoaneng. 'Me, qetellong, lisosa tsa meno ea mali le ho lahleheloa ke meno e ka ba litiiso tse sa lokelang, ho ba teng ha tšoaetso ea matartar le ea sebakeng seo le tlōlo ea melao ea bohloeki.
Tsela ea ho phekola meno ea mali?
Ho tloha ka ho tlosa meno ea ho tsoa mali ka tebello e le 'ngoe ea hore bothata bo tla rarolloa ka boeona, ha ho khonehe, khetho e ntle ke ho ea hang-hang ho ngaka ea meno. O tla khetholla sesosa sa 'nete sa lefu mme a nke phekolo e nepahetseng. 'Me ka mor'a ho fela ha nako e thata e tla tlosa majoe a meno a bokelletsoeng le ho lokisa matšoao a nang le bokooa.
Ho tšehetsa phekolo ea meriana ho ka sebelisoa le lipepepe tsa meriana ea setso. Ka mohlala, li-rinses tse fapa-fapaneng, lik'homphieutha le ho silila ka meno ka letsoai. Ka tlase ke litsela tse tummeng ka ho fetisisa bakeng sa meno a tsoa mali ho tswa ho kutu ea nkhono.
Litlhare tsa mekhoa bakeng sa meno ea mali
Ho matlafatsa meno le ho khaotsa ho ruruha le ho tsoa madi ho ka etsa hore li-decoctions kapa lero la limela tse ngata li be teng:
- Decoction ea makhapetla a oak. Nka supuni e le 'ngoe ea makhapetla a oak a makhasi a ommeng' me ue tlatse ka khalase e le 'ngoe ea metsi a phehile. Ka nako eo, moro o tšollele metsotso e 7-10 ho tloha mocheso. Eka 'me u e tlohelle bakeng sa metsotso e meng e 40,' me u ntše metsi 'me u hlatsoe molomo ka mor'a lijo. Ho fokotsa sefate sa oak, o ka eketsa lipalesa tsa chamomile, calendula kapa joang bo mokokotlo. Limela tsena li na le li-antiseptic, li-anti-inflammatory, leqeba-pholiso le liphello tse thobang. Nako le nako ho ea ho oak ho khanya hoa khoneha ho eketsa e 'ngoe ea joang bo boletsoeng ka ho fetoha ka bonngoe (karolelano) ho ea ho e' ngoe.
- Infusion ea meriana ea moriana. Nka supuni e le 1 ea semela se omileng ebe ue tlatsa ka 0.5 a etsang dilitara tse metsi a phehile. Tsitlella, u phuthetsoe, metsotso e 30, ebe u pholile mocheso o khathollang 'me u hlatsoe melomo ea hao hoseng le mantsiboea.
- Ho silila ka letsoai ka letsoai. Etsa joalo pele o robala letsatsi le leng le le leng. E bonts'oa joale ha boemo bo boima bo ka morao,
'me ho na le phomolo,' me ka sepheo sa ho thibela maloetse a meno. Ha u sebelisa meno a meno a mongobo, sebelisa letsoai la letsoai mme u sila likhahla hantle ka metsotso e 5-10. Kamora 'ona, hlakola molomo oa hao ka metsi a futhumetseng a phehiloeng kapa ho hlahisa e' ngoe ea litlama tse hlalositsoeng ka holimo.
Le ho feta-le ka mohla u se ke ua lebala ka bohloeki ba molomo, ha nako e ntse e ea u tšoara meno a maqheku 'me u felise majoe a leino, u je meroho le litholoana tse monate haholo lehlabula, u se ke ua hlokomoloha vithamine complexes ho tloha ka lekhetlo la mariha.
Hona joale o tseba seo u lokelang ho se etsa ka bosoane e tsoa mali, itlhokomele u be u phele hantle.