Liphoofolo, joaloka batho, li kula. 'Me, feela joaloka motho, ntja e ka ba le nko ea mathe. 'Me sesosa sa ho ruruha ha lintja tsa nasal li ka tšoana le ho batho:
- tšoaetso ea kokoana-hloko le baktheria;
- supercooling;
- ho kena ka har'a nko ea 'mele o tsoang linaheng tse ling;
- ho eketseha kapa ho fokotsa mocheso oa moea;
- tšusumetso ea mosi.
Esita le pele phoofolo ea hau ea lapeng e ntse e phalla ka ho hlaka, u ka bona matšoao a itseng a bokuli ba hae. Matšoao a nko e otlolohileng ka ntja a ka iponahatsa ka mokhoa oa ho tsubella kamehla le ho loma le pōpong ea nko le ho sneezing e sa phetseng. Feela joalokaha phello ea phefumoloho e fokolang le ho hloka bokhoni ho fumana tekanyo e nepahetseng ea oksijene, phoofolo e ka 'na ea lahleheloa ke matla le ho fokotseha ha mosebetsi nakong ea serame , ka hona ho molemo ho fana ka livithamine ho phoofolo.
Ho thoe'ng haeba ntja e na le serame?
Nko e lekaneng ka ntja e ka iponahatsa ka mefuta e 'meli:
- e boima, e etsahalang maemong a mangata matsatsing a 5-7;
- e sa foleng, eo ho eona e ke keng ea felisoa ka likhoeli, ka linako tse ling esita le ka lilemo.
Tabeng ena, ha motho a le kalafo, ho ka ba bonolo hore a nke mokhoa o sa foleng, mme ho tla ba thata ho sebetsana ka katleho le oona.
Pele o qala kalafo, hoa hlokahala ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi ho hloekisa nko ea ntja ho tloha ho li-crusts tse theha. Ho ba fokotsa, tharollo ea 3% ea hydrogen peroxide e sebelisoa. Hape e le hore li-crusts tsena li se ke tsa etsoa, likoti tsa nko li lokela ho sebelisoa ka oli ea petroleum jelly.
Kalafo ea nko e lekaneng ka ntja e ka etsoa ka mekhoa le litsela tse joalo:
- likotoana tsa boea ba k'hothone li kolobisitsoe ka lero la onion 'me li kenyelitsoe ho buloa ha lesoba la ntja ka makhetlo a mararo ho isa ho a mane ka letsatsi metsotso e 10-15;
- nko e futhumala ka thuso ea lehlabathe le chesang, le tšeloa ka mokotla (o lokela ho etsa joalo ka makhetlo a 3-4 ka letsatsi);
- Bakeng sa ho inhalloa, litapole tse phehiloeng li ka sebelisoa;
- tablet streptotsida, ka sebōpeho sa phofo, o hloka ho phalla ka nko ea ntja;
- Li-secretions tse matla li ka hlatsuoa ka lero la beet e phehiloeng.
Ho theoha ho batang ka lintja ho ka sebelisoa mona:
- tharollo ea karolo ea lekholo ea furacilin;
- 0.15% tharollo ea maximin;
- lero la aloe, lihoete kapa li-beet.
Kaha u na le serame se sa foleng u ka kopa ho sebelisa lefuba la meriana. Leha ho le joalo, u ke ke ua sebelisa mekhoa e tšoanang e sebelisetsoang batho ho phekola rhinitis ho lintja.
Empa pele o qala kalafo, o lokela ho tseba le ho felisa sesosa sa ho kula ha phoofolo ea lapeng. 'Me bakeng sa phekolo e nepahetseng haholoanyane ea ntja e sa ntse e lakatseha ho etela ngaka ea bongaka.