Motho o lemoha lefatše le mo pota-potileng ka litsela tse sa tšoaneng, ho fetola maikutlo ho tloha thabong le ho tsosoa ho sareloa maemong a itseng - tloaelo. Nako e tsoelang pele, eo litaba tse ntle li sa khothatsang, e lokela ho lemoha. Ho lula lefats'eng ho ka ba kotsi ka nako e telele, boemo bo joalo ba pontšo mabapi le boteng ba dysphoria, 'me e tlameha ho hlōloa.
Hona ke eng - dysphoria?
Ke eng e ferekanyang maikutlo - boikutlo bo sa thabiseng bo tsamaeang le ho halefa, ho tsieleha le botšo, kutloisiso e ikhethang liketsong le mantsoe a ba u pota-potileng, ka tšohanyetso ho bonahala e le ho qhoma ha mabifi a sa feleng kapa tšabo. Matšoao a lefu la dysphoria a tšoana le ho tepella maikutlong, ka linako tse ling lefu lena le bonolo, 'me le nkoa e le tšobotsi e mpe . Boemo ba maikutlo bo tloaelehileng boemong ba taba bo ka 'na ba hlaha hang-hang' me bo qetella lihora tse 'maloa, kapa matsatsi a seng makae.
Dysphoria e etsahala neng?
Maemong a mangata, mathata a lefu lena a bakoa ke mokokotlo oa maloetse a boko kapa mekhoa e sa tšoaneng ea kelello ea kelello - lefu la sethoathoa, schizophrenia, hypoglycemia, dysmorphophobia. Ho bontšitse ho se khotsofale ka bophelo le mathata a mangata a latelang ke letšoao la pele la lefu lena. Hape ho na le mabaka a mang a kotsi a ka bakang dysphoria ho motho ea phetseng hantle:
- ho se be le boroko nako e telele, e leng ho lebisang tlhokomelong ea tsamaiso ea methapo;
- ho noa joala, ho lebisang feberu;
- ho nka lithethefatsi tsa lithethefatsi;
- lefu le nako e telele le fokolisang mehloli ea matla ea 'mele;
- mathata a ho kopanela liphate;
- rheumatism;
- feberu;
- khatello ea maikutlo;
- hormonal leap;
- Lefu la Cushing;
- bolaoli;
- maloetse a mangata a bokong;
- ho tsofala ke ho senya.
Dysphoria - matšoao le phekolo
Hangata matsoao a dysphoria a ka nkoa e le tšobotsi e mpe ea motho. Dysphoria e ka oela ho motho ea phetseng hantle ka ho panya ha leihlo, kapa ea e-ba pontšo ea ho ba le boikutlo bo botle ba ho hlola. Batho ba nang le boloetse bona, ka mokhoa o bonolo, ha baa ka ba sitisa maikutlo a bona, ho fapana le hoo ba bontša ho qhoma ha mosebetsi. Matšoao a dysphoria:
- pontšo ea tlhekefetso ha ho se na sepheo;
- ho korotla ho sa lokelang;
- boikutlo bo nyahamisang;
- lehloeo;
- ho hloka kutloelo-bohloko;
- ho se nahane;
- ho ikutloa u nyahame le ho felloa ke tšepo, ho tšoenyeha.
Dysphoria, joaloka lefu leha e le efe, le na le mekhahlelo e sa tšoaneng le matšoao a sa tšoaneng. Haeba boemo bona bo nka matsatsi a mang a supileng, 'meleng ho na le tlōlo ea litsamaiso tsa vegetative le tsa somatic - ho hloka takatso ea lijo, tlōlo ea boroko, tachycardia, liphetoho tsa khatello ea tšohanyetso, ho omisoa ha lisele. Hangata, empa hoa khoneha, boloetse bo joalo bo ka baka ts'oaetso - thabo e khahlehang. Motho ea boemong bona a ka 'na a ba le takatso ea ho noa joala, lithethefatsi kapa ho etsa boits'oaro ba ho ipolaea.
Tsela ea ho phekola dysphoria?
Motho ea ka bang le nako e khutšoanyane ea ho hlaseloa ke lefu, o ka hlōla ka boithaopo - sebelisa koetliso ea likoloi, mekhoa ea kelello ea maikutlo, empa haeba u fokotsa maemo a khathatsang le a sithabetsang ha a sebetse nako e telele ho feta beke, u lokela ho batla keletso ho setsebi. Lingaka li tseba ho sebetsana le dysphoria ka mokhoa o tebileng, ho khetha lithethefatsi tse ikhethang - litlama, li-barbiturates, li-anti-depressants, li-hormone tse susumetsang. Kalafo ka meriana ntle le ho buisana le setsebi sa mafu a kelello e thibetsoe, e ka mpefatsa tsela ea lefu lena.
Bong ba Dysphoria
Tekano ea dysphoria ke e 'ngoe ea lihlopha tse fapaneng tsa lefu lena, mokhoa o rarahaneng oa lefu lena o bonahatsoa ke boikutlo bo fosahetseng ba motho ka bobeli ho ea ka tekano ea hae,' mele oa motho ha o lumellane le ponahalo ea hae ea ka hare. Lebaka le tobileng la lefu lena ha lea thehoa, bo-rasaense ba bitsa mathata a 'maloa a khonang ho baka lefu lena:
- ho tlōla ho thehoa ha motlakase;
- ho se leka-lekane ha li-hormone tse etsahetseng nakong ea bokhachane;
- ho tsoaloa ha hae;
- mathata a ho qetela a bolokolohi ba lefu la endocrine;
- tšelo-pele ho mafu a kelello.
Tekano ea dysphoria e baka boemo ba nako e telele ea ho tepella maikutlong, e ka lebisa mathateng a kelello, e etsa hore takatso e se ke ea apara feela joaloka batho ba bong bo fapaneng - ba fetisang chelete, empa ka thuso ea ho buuoa ho fetola boemo ba eona. Haeba ho na le boemo bo joalo ka tekano ea botona le botšehali, mokhoa oa ho sebetsana le oona o susumetsa litsebi tse nang le tsebo. Tlhahlobo e nepahetseng e entsoe feela ka mor'a thuto e fapaneng - tlhahlobo ea mafu a kelello.
Ho ba le bothata bo bongata ba pelehi bo bakoang ke lefu la dysphoria
Li-hormone tsa 'mele oa setšehali ha li tsitsitse, nakong ea nako ea PMS, likokoana-hloko tse kotsi li ka etsahala, tseo lingaka li li fumanang bakeng sa matšoao a khethehileng - phetoho ea takatso ea lijo, ho nyoloha habonolo le mokhathala, hlooho, ho hlobaela, ho sitoa ho tsepamisa mohopolo hloko , ho sithabela le ho tšoenyeha, ho fetoha maikutlo ka tšohanyetso. Kalafo e nang le lithibela-hloko tsa hormone, e thusa ho hlōla lefu lena.
Postcoital dysphoria
Ho fokotseha ha maikutlo ka mor'a ho kopanela liphate, tšobotsi ea tšobotsi ea lefu la postcoital dysphoria, boemo bona bo ka nka metsotso e seng mekae ho isa ho lihora tse 'maloa. Ho banna, lefu la postcatal dysphoria le tloaelehile haholo ho feta basali, le amahanngoa le khatello ea 'mele le ho tsoa habonolo ha lihomone. Haeba boemo bona bo hlaha ho basali, joale bo khetholloa ke kelello ka bobona kapa ka molekane, boteng ba mathata likamanong tsa lenyalo.
Joala bo bongata ba dysphoria
Litšebeletso tsa meriana tsa joala tse nang le tahi li tšoaroa ka ho halefa, boikutlo bo tšabehang, boemo bo boima. E phalla ka litsela tse sa tšoaneng - e ka nka metsotso e seng mekae, kapa ea e-ba fomu e telele, e tšoarellang ho fihlela libeke tse 'maloa. Linaha tsa matšoao li ka sebetsa e le letšoao la ho khutlela morao, matšoao a joalo a bontša hore na motho o lakatsa ho noa joala hakae.
Dysphoria e tahang e ka ba teng ka nako e sa tsejoeng (e leng likhoeli tse 3.6.12), nakong ea ho itima lijo nako e telele ho noa joala - 'mele o hloka lithethefatsi tse tahang. Ho buisana le ba bang ho batho ba joalo ho baka ho halefa feela haeba ho se khotsofale le litlhoko tse itseng. Tšoara boemo bona ka thuso ea meriana, ha motho a atamela. Nako ea kalafo ke libeke tse 2-4.