Lerato le sa tsejoeng ke eng? Na lerato le ka be le se na thuso, hona lerato le bolela eng ka kakaretso? Haeba qetellong re ne re utloisisa likhopolo, re ka hlalosa hantle hore na bophelo ba rona ke eng, ka sebele, e tla ba bo bonolo haholoanyane, 'me ... e le bobebe haholoanyane. Empa, re na le seo re nang le sona, mme ha re re u sa ratane ka lerato. Seo u lokelang ho se etsa le hore na u ka rua molemo joang ho naha ena, bala.
Ho ithuta ho rata hole
U ikutloa eka u shoela tumelo, u botsa leholimo, ke hobane'ng ha ho le joalo le uena "tlokotsi". Empa litletlebo tsa hau li khahlanong le molao-motheo oa lerato-ho etsa joalo hore taba ea maikutlo a hau e ne e le molemo. Haeba a sa u rate (leha ho le joalo), u se ke oa kena-kenana le ho behoa ho motho enoa, hobane e tla ba bobe ho uena le eena. Ithute ho thaba ka eena, hobane ntho e 'ngoe le e' ngoe e loketse ebile o mo lakatsa ka ho fetisisa.
Iketsetse ho hong ho hoholo
Mahlomola ke sebaka se setle sa katleho ea pōpo. Ha re rata ho sa amohelehe, maikutlo a mangata , a matla, a sa mamelleng a lokela ho phallela mocha oa mofuta o itseng. Etsa ka "ratang" oa hau, u ikutloe u le motho oa lefats'e la bokhoni mme u iphumanele sebakeng sena. Mohlomong u ke ke ua ba seroki se hlaheletseng, setsebi se nang le tsebo ea ho penta kapa saense sa piano (le hoja sena se etsahala), empa ts'ebetso ea pōpo e tla u thusa hore u thabe bophelong, e be ea bohlokoa lefatšeng, 'me, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa, u fetole bohloko ba hao ho ntho e ntle le e sa feleng.
Lerato le ke keng la qojoa ke lebaka la ho theola boima ba 'mele?
Na u se u ntse u tlosa lenaneo la hao la ho lahleheloa ke boima ka nako e telele ka ho fetisisa lebokoseng la mesebetsi le merero? Joale boemo ba hau ba hona joale e ka ba nako e loketseng ea phetoho. Tsamaisa matla ohle a hau ho fetoha, ho phethahala, mohlomong mefuta ea hau e fetotsoeng e tla fumana balateli ba eona.
Itlhahlobe!
Basali ba lula ba itšireletsa, ha ba ntse ba sebelisa chelete e ngata ho beng ka bona ba bangata, liphoofolo tse ruuoang lapeng, menehelo. Lerato la lefats'e le tlameha ho qala ka lerato la boinotši, le bolelang hore o na le ho lekaneng ho ipolokela chelete. Kholiseha hore moeeng oa joale o hloka feela ho ithekela ntho e theko e boima le e majabajaba, e leng ntho eo ue ratang ka nako e telele.
Kenang bakeng sa lipapali
Lipapali - ena ke tsela e molemohali ea ho khelosa mehopolo. Leha ho le joalo, ha mofufutso o tšollela ho uena, phefumoloho e lahlehile 'me pelo e oela sefubeng sa hao, u ntumele, motsotso ona ha u nahane ka lerato leha e le lefe, leha e le ka bobeli, kapa ka maikutlo a sa amoheleheng. Ho phaella moo, ho eketseha ha ho hema nakong ea ho ikoetlisa ho etsa hore ho be le metsoako ea endorphins - li-hormone tsa thabo, 'me sena ke seo u se hlokang!
Lumella ho ba masoabi
Mohlomong u e-na le metsoalle e loketseng ho utloela bohloko, u bolelle bohloko ba bona. Ba tlohele ba u ikoahlaee, ba lumelle hore ba u hlokomele ba be ba u rate. Hopola, motsoalle leha e le ofe oa sebele o tla qala ho u fa nako e eketsehileng, ho susumelletsa mokha le ho tsoa ho tepella maikutlong. Nakong ea pele ho tla ba molemo haholo, kaha ha ho motho e mong le e mong ea khonang ho itokisetsa ho ikoetlisa.
Finyella lipakane tsa hau
Hangata ba khopisitsoeng banana ba leka ho ntlafatsa "bobe" ho bafosi ba bona. Mokhoa ona ha o hlomphehe ka ho fetisisa, empa maemong a mangata o sebetsa. Ikhothaletse, e be o phethahetseng kamehla-e leng moriri o motle, o apereng ka lisebelisoa, esita le ho jara lithōle bakeng sa sebaka sohle. Ntho e ka sehloohong ea tsusumetso ke "haeba a kopana le 'na, ke lokela ho shebahala joaloka 100, a ke a ikoahlaee ka ho se tsotelle."
Kahoo, tsohle tse ka holimo li tla ba ho lekana ho felisa lerato melancholy. Leka ho latela litlhahiso tsena, 'me lerato leo u sa li rateng e tla ba mohato oa hau bophelong bo bocha - bo hloekileng, bo hloekisitsoeng, bo tletseng maikutlo, batho bao u ba tloaetseng le lintho tseo u li finyeletseng.
Ka letsatsi le leng u tla kopana le mohlankana oa hao ea hlōlehileng. U tla ikutloa joang? A makatsoa ke hore o ka u utloisa bohloko haholo, hobane u ntlafetse ka nako ena, 'me o ile a lula moo, nakong e fetileng e soabisang.