Setlolo sa maiketsetso sa k'homphieutha

Bakeng sa batho ba bang, bophelo bo etsa hore u potolohe motseng ka matsatsi, u rarolle mathata a mangata, ebe u utloa bohloko bo tebileng maotong a hao. Ba bang ka mofuta oa ts'ebetso ba lula lihora tse ngata ka ho hlahloba maemo a khutsitseng, empa ho etsahala hore mokhoa ona oa bophelo le oona o se ke oa e-ba le phello e ntle 'meleng oa motho. Nako e telele re lutse mosebetsing ntle le ho fetola boemo bo lebisang mahlomoleng a sa thabiseng ka morao morao le mathata a ka morao kapa vertebrae ea mokokotlo. Ka lehlohonolo, litsebi tsa mehleng ea kajeno hammoho le baqapi ba thepa ea thepa ba ile ba khona ho hlaolela litulo tsa lik'homphieutha tse ikhethang le tse ntle haholo bakeng sa ntlo e nang le methapo ea masapo e hloekileng e thusang motho oa kajeno hore a qobe maloetse a mangata.

Setulo sa moriana oa masapo sefeteng se na le mokokotlo joang?

Sehlooho sa boleng bo botle le se nepahetseng se na le thepa e latelang:

1. Fenete ena e na le morao, e khonang ho etsa boemo bo nepahetseng.
2. Moqapi oa setulo sa lik'homphieutha sa methapo ea bana o ruta bacha hore ba lule tafoleng ka mokhoa o nepahetseng.
3. Sebopeho sa ergonomic ea backrest le setulo se bōptjoa ho nahanngoa ka boitsebiso ba motho, e ka fetoha habonolo ho latela lithahasello tsa bona.
4. Setulo sa k'homphieutha se nang le mesapo ea masapo se tšehetsa mokokotlo oa hao hoo e batlang e le boemo leha e le bofe.
5. Phetoho ea setulo sa setulo 'me boemo ba thata bo etsoa ka lepera ntle le boiteko bo matla.

U ka khetha molula-setulo oa masapo oa k'homphieutha joang?

Haeba u batla molula-setulo oa masapo oa k'homphieutha o nang le matšeliso a mangata bakeng sa lehae, joale khetha mefuta e mengata ka maoto a maoto le hlooho ea hlooho. Leka ho tseba hantle ka mokhoa oa ho fetola. Lisebelisoa tsa boleng bo na le morao, o tlamehang ho khumama ka tlas'a mefuta e sa tšoaneng, le litiiso tse khethehileng tse ka fanang ka mojaro.

Litulo tse theko e boima li ka tšoantšoa le tsamaiso e rarahaneng ka ho fetisisa, e lumellang hore e fumanehe ka bobeli boemong bo tobileng le bo otlolohileng. Litulo tsa maoto tse nang le litšepe tlas'a likopi li tla lumella motho ea sebelisang, haeba a lakatsa, hore a fetise setsi sa khoheli. Tabeng ena, motho a ka lebisa tlhokomelo holim'a mangole, ka hohle kamoo ho ka khonehang a laolle li-vertebrae tsa bona. Makhomphuta a joalo a masapo a setulo a lutse batho ba sebetsang ka thata ka ho feletseng ba qeta nako e ngata ba sebetsa ka deskeng ea k'homphieutha . Lisebelisuoa tse tsoang ho fenete ea fenete ha lia lokela ho ba ntle feela empa li shebahala li le ntle, empa li boetse li na le botsoalle.