Sephiri sa ho theola boima Botsoako: ho fokotsa 22 kg!

Pina ea Pink e thabisa lifilimi ka palo e ncha ea mosebetsi oa tsona le tse ntle haholo tsa data. Ho thata ho se lemohe phapang pakeng tsa tsela eo a mo hahileng morao tjena. Moqapi o lahlile lik'hilograma tse 22 tsa boima ba 'mele.

Bala hape

Ka 2011, Pink e ile ea qala ho ba 'mè' me ea fa morali ea ratehang Willow Sej Hart lefats'e. Ho tsoaloa ha morali oa hae ha hoa ka ha tlisa liphihlelo tse monate feela. Ha a atlehe ho tlosa ligrama tse eketsehileng, Pink o bile a nahanne ka ho emisa leeto la 'mino, hobane o ne a lumela hore fans feela e ke ke ea amohela mefuta ea hae e sa phethahalang. Empa o ile a hira mokoetlisi ea neng a thusa ho tsosolosa ponahalo ea moqapi oa pele.

Matšoafo a fokolang le 'mele o tetemang

"Ho khutlisa fomu ea khale ke ile ka lumelloa ho etela boikoetliso ka makhetlo a 5 ka beke. Ha ke le moo ke ile ka etsa matla a ho ikoetlisa, ao kamehla a ileng a fela ka ho otlolla. Hape karolo ea bohlokoa ea lenaneo la ka ke yoga le pilates. Ka lebaka leo, ke ile ka tlosa mesifa le mafura, empa se etsang hore ke thabe haholo, setšoantšo sa ka ka nako e le 'ngoe se ile sa sala se le basali, "ho binoa sebini.