Pono ke e 'ngoe ea lits'ebeletso tse hlano tseo motho a li bonang, a li bonang le ho hlahloba lefatše le mo pota-potileng. Ngoana ea sa tsoa tsoaloa o qala ho bona feela ho kopanya ha moriti le leseli. Pono e fokola ke phello ea retina e sa tsejoeng. Letsatsi le leng le le leng lesea le fumana boitsebiso bo eketsehileng ka lebaka la pono ea hae.
Lisosa tsa pono e fosahetseng
Maemo a kajeno ao bana ba hōlang ha a ba lumelle ho sireletsoa litšusumetsong tse mpe. E na le thuso bakeng sa nts'etso-pele ea litšoantšo tsa bana, ho hlahisa lipapali tsa k'homphieutha, TV - tsena tsohle ke karolo ea bohlokoa ea bophelo ba sekolo sa pele. Re ke ke ra bua ka kotsi ea TV le khomphuta, empa re tla leka ho ikamahanya le maemo. Ke maemong a joalo mme ho hlokahala hore u ithute ho sireletsa mahlo.
Ntho e makatsang ke hore mahlo a koetlisa letsatsi le leng le le leng, joale, ho sa tsotellehe mojaro, pono e ka senyeha. Ka nako e telele lingaka li 'nile tsa letsetsa hore se bitsoang seoa sa mafu a litho tsa pono se ntse se hōla ka tekanyo e mpe.
Tšebeliso ea gymnastics bakeng sa mahlo
Li-gymnastics tse bonahalang ke mothusi ea babatsehang ho loantšang pono e ntle. Sepheo se seholo sa gymnastics bakeng sa mahlo a bana ba sekolo sa mathoasong ke ho theha khopolo e nepahetseng ho bana eo ba e hlokang ho hlokomela pono. Hangata li-gymnastics tsa mahlo, tse bitsoang fizminutka, li eketsa bokhoni ba pono, li ntlafatsa ho potoloha ha mali, li thibela nts'etso-pele ea maloetse a mang a mahlo. Ho phaella moo, boitsebiso leha e le bofe ba ho ruta bo atleha haholoanyane.
Ho qala li-gymnastic bakeng sa mahlo (thuto ea motheo) hoa hlokahala ho sa le monyenyane. Seboka sa metsotso e mehlano, seo ngoana ea lilemo li le mong a se bonang e le papali, se tlameha ho etsoa ka makhetlo a mabeli kapa a mararo ka letsatsi. Ntho e bonolo ka ho fetisisa ke ho koala ha likopi (lefifi le lefifi), ho potoloha ha seithuti (ngoana o shebile sefofane se potoloha ka pel'a hae matsohong a 'mè). Ha lesea le ithuta mekhoa ena, u ka kena ho rarahane haholoanyane. Ha a le lilemo li tharo ngoana o itokiselitse ho pheta ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue batlang. O thaba haholo, o bua.
Koetlisa le 'Mè
'Mè leha e le ofe o khona ho koetlisa pono ea ngoana lapeng. Ka mohlala, bapala le ngoana ka palo. Re atamela fensetere ebe re nahana ka ntho e 'ngoe le e' ngoe le e mong le e mong: likoloi, batho, bana, likatse le lintja. Mahlo a latela tsela eo ba tsamaeang ka eona. U ka shebella se etsahalang ka leihlo le leng, 'me la bobeli le letsoho la hao. Kgetho e 'ngoe: sheba ka fensetere ka pampiri e nang le lesoba le lenyenyane.
Nakong ea ho tsamaea ke habohlokoa ho bapala ka leseli le lefifi. E-re ngoana a hopole ntho e 'ngoe le e' ngoe e mo potolohileng. Ebe u koala metsotso ka motsotsoana. Ha a li bula, a ke a u bolelle se fetohileng ho feta nako ena. Bontša ngoana kamoo mapheo a mapheobele a mapheoleli a hlahang kateng, ebe oe khutlisa ka mapheo a cilia, ho koala le ho bula mahlo.
Ho shebella ntho e susumetsang ho molemo. Haeba u beha baskete bohareng ba kamoreng ebe o lahlela bolo ho eona ho tloha mithara sebaka, ho koetlisa mahlo ho tla monatela litho tsohle tsa lelapa. Nakong ea leholimo ea leholimo moemone o motle ka ho fetisisa o tla ba seiponeng se tloaelehileng, ka thuso ea bonyane ba letsatsi bo tla hlaha ka kamoreng. Ngoana o tla thabela ho mo shebella. U se ke ua lebala - ho ikoetlisa ho lokela ho ba monate ho ngoana!
Li-gymnastics tse bonts'ang lipapaling
Li-gymnastics tsa mahlo tsa mahlo DOW (setsing sa bana sa thuto) se ka etsoa ka mefuta e sa tšoaneng:
- papali ea metsotso e mehlano e nang le lithuto tse fapaneng;
- tšebeliso ea li-simulators (motho ka mong, siling, lerako);
- li-gymnastics ka taeo ea mantsoe, ka litemiso;
- tshehetso bakeng sa morero le matšoao a pono;
- li-gymnastics tsa elektronike.
Haeba ho na le tlhokahalo, joale ngoana oa sekolo sa mathomo o tla sebetsanoa ka bomong.