Physiology
Mmele oa basali o hlophisitsoe ka tsela e le hore bokhoni ba ho ima bo tle hang ka khoeli, hoo e batlang e le bohareng ba nako ea ho ea khoeling. Nako eo lehe le tlohang ka eona, e bitsa ovulation. Ka nako ena 'me e lokela ho hlaheloa ke semela.
Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho fumana letsatsi la ho ruruha:
- palo, ho itšetlehile ka nako ea khoeli le khoeli. Ho ea khoeling ho nkoa e le letsatsi la pele la ho tsoa mali. Kahoo, ho tloha palo ea matsatsi a nako ea ho tlosa khoeli le khoeli le khoeli le khoeli le ho fumana letsatsi la ho phomola. Ka mohlala, 30 - 14 = 16. Ho mosali ea nang le nako ea matsatsi a 30, nako e ntle ea ho noa lehe e qala ka letsatsi la 16;
- ho shebella mocheso oa basal. Mehato e lokela ho etsoa matsatsing a seng makae e le hore liphetoho li ka bonoa. Basal ke mocheso ka botšehali kapa anus. Mehato e lokela ho etsoa hoseng, eseng ho tsoha betheng, ka ho khetheha ka nako e ts'oanang. Karolong ea pele ea potoloho, mocheso o ke ke oa e-ba ka holimo ho 36.9 likhato, pele ovulation, e tla theoha hanyenyane 'me letsatsi le hlokahalang le nyolohe ho 37;
- Teko ea ho khetholla ovulation, e ka rekoang pharmacy leha e le efe;
- ho tsoa ha botšehali ho tla fetoha, ho ba matla haholoanyane, ho na le masoabi le ho ponahatsa, ho tšoana le boeueu ba mahe;
- ka linako tse ling mosali a ka utloa bohloko ka mpeng e ka tlaase nakong ea ho ruruha.
Lehe le khona ho etsa manyolo nakong ea motšehare, e leng tse peli, ho tloha motsotsong oa ho tsoa ho ovary. Spermatozoa e lula e sebetsa, ka karolelano matsatsi a 5. Ka hona, ketso ea thobalano ka morero oa ho emoloa e ka etsahala le ka matsatsi a mararo a metso e mene pele ovulation e ba e atlehileng ka nako e le 'ngoe.
Psychology
Ho phaella litabeng tsa 'mele tsa bothata, mokhoa oa ho emola ngoana ka lekhetlo la pele, monna le mosali ba lokela ho ela hloko boemo ba maikutlo. Menyetla ea ho ba le keketseho ea bokhachane haeba balekane ba babeli ba na le boikutlo bo nepahetseng, ba khona ho phomola ka botlalo, ba thabela bophelo le ba bang. Haeba u bona hona joale u na le khatello ea kelello e ngata, khatello ea maikutlo le phihlelo, joale ke nako ea ho ithuta mekhoa ea boikhathollo. Ho phela, ho boloka tekano ea kelello - sena ke ntho eo u ka ithutang eona. Yoga, ho thuisa, aromatherapy le mekhoa e meng ea kelello e tla u thusa.
Bophelo bo botle ba bophelo
Litloaelo tse kotsi li fokotsa monyetla oa ho emola ngoana ka lekhetlo la pele, kaha ho tsuba, ka mohlala, ho fokotsa motility ea peo ea banna. Empa batsamaisi ba mokhoa o phelang oa bophelo bo botle ba tla thusa tabeng ea bohlokoa - ho ba batsoali. A re hlahlobeng ka ho qaqileng
- phepo e nepahetseng. Bakeng sa mosali ea batlang ho ima, lijo tsa meroho (meroho, litholoana, litlama), lijo tsa leoatle, lebese ke ntho e ntle. Motho-nama, tlhapi, linate;
- moea o mocha. Unhurried o tsamaea serapeng sa boikhathollo, a tloha lelapeng ho ea motseng, boithabiso haufi le nōka - ho ama maikutlo a batho ba babeli;
- papali. Ketsahalo ea boithabiso bo itekanetseng, mekhoa ea phefumoloho e tla thusa ho phutholoha le ho itokisetsa ho ima nakong e tlang.
'Me, ha e le hantle, u lokela ho hopola maikutlo a hao ka molekane oa hao, bonolo, ho hohelana.