Ka lekhetlo la pele chiromassage e ngotsoe ke ngaka ea Naturopathic ea Spain ea bitsoang Ferrandis. Ka hona, mofuta ona oa ho silila ka linako tse ling o bitsoa Sepanishe. Ka mor'a moo, mokhoa oa chiromassage o ile oa ntlafatsoa, oa tlatsetsoa mme oa ratoa haholo. Chiromassage e etsoa bakeng sa 'mele le sefahleho.
Sefuba sa sefahleho sa Spain ke eng?
K'homphieutha ea Sepanishe ke ho silila ho hlophisitsoeng, moo ho seng sebelisoang lisebelisoa. Mokhoa oa hae ke ho qalella mekhoa ea Bochabela le ea Europe e nang le phello e tebileng mekhoeng eohle ea 'mele oa motho.
Chiromassage ea sefahleho ke mokhoa o atlehileng bakeng sa tlhokomelo ea sefahleho, molala le tlhompho. Lipontšo tsa ho silila hona ke:
- tahlehelo ea letlalo le molumo oa mesifa;
- ho ruruha ha sefahleho;
- couperose;
- sefahleho se omeletseng se oval;
- wrinkles, joalo-joalo.
Phello ea khanya ea sefahleho
Chiromassage ea sefahleho ke ho silila moo mokhoa oa lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale li fetohang ka tlhaho. Ka lebaka la ts'ebetsong ea metsi ka har'a lisele, ho sebelisoa ha microcirculation, phello e matla ea boikhathollo, mokhoa ona o ka nka sebaka sa ho phekola le mekhoa e meng ea kajeno ea opereishene ea polasetiki.
Phello e latelang e finyelloa:
- ho fokotsa likhahla tse ntle le ho fokotsa menyako ea nasolabial;
- ntlafatso ea likhahla tsa sefahleho le molala;
- ho hloeka ha letlalo ho sekala sa mahlo;
- ntlafatso ea letlalo la hydration le phepo e nepahetseng;
- eketsa botle le ho ruruha ha letlalo;
- ho felisoa ha chefo ea letlalo;
- ts'ebetso ea ts'ebetso ea ho tsosolosa lisele;
- ho fokotsa mohopolo oa mesifa;
- ho felisa edema;
- ntlafatso ea letlalo ;
- thibelo ea ho tsofala pele ho nako;
- phomolo, ho tlosoa ha mokhathala le ho tepella maikutlong.
Hangata li-chiromassages tsa sefahleho li kae?
Ho khothalletsoa hore ho be le khomphutha ho etsoa khafetsa, ho qala ho tloha lilemong tsa bocha. Maemong a mangata ho khothalletsoa ho nka lithupelo tsa ho silila bakeng sa mekhoa ea 10 -15 mekhoa ea bobeli ka selemo. (kamehla - 2 - 3 makhetlo a mararo ka beke). Ho tloha ha u le lilemo li 35, u ka qeta lithuto tse tharo ka selemo, le pakeng tsa lithupelo-tse tšehetsang mekhoa (2 - makhetlo a mararo ka khoeli).
Chiromassage ea sefahleho - li-contraindications:
- mekhoa ea ho tšoaetsanoa ka matla le ho hlahisa maloetse letlalong;
- mafura;
- ho tlōla botšepehi ba letlalo;
- mocheso oa 'mele o eketsehileng;
- ho eketsa maloetse a sa foleng;
- ho fokotseha ho eketsehileng ha lijana tsa letlalo;
- li-moles tse ngata le li-papillomas.
Khemassage ea sefahleho e etsoa joang?
Nako ea thuto e le 'ngoe e ka ba metsotso e 30 ho isa ho e 90 - ho itšetlehile ka mathata a letlalo a sefahleho. Ntlha ea pele, setsebi se tseba hantle bophelo bo botle ba mokuli, se fumana mofuta le litlhoko tsa letlalo, hammoho le litakatso tsa mofani. Chiromassage e etsoa setulong sa setlolo mme e kenyeletsa mekhahlelo e joalo:
- ho etsa letlalo;
- ho sebelisa oli e khethehileng kapa tranelate bakeng sa ho silila;
- ho tsuba;
- ho sebelisa tranelate kapa tranelate e matlafatsang.
Tsamaiso ea chiromassage e tšoana le tloaelo e itseng - ho silila hona ho khetholloa ka ho tsamaea ha matsoho, joalokaha eka ho etsa tantši. Ka phello e ka tšoantšoa le li-gymnastics bakeng sa sefahleho, empa ke feela tse sa tsitsang, hobane ka lebaka la mokhoa oa chiromassage, mesifa e qala ho sebetsa ka matla a feletseng.
Kerekeng ea Sepanishe, ha ho na melao e hlakileng ea ho sebelisoa ha mekhoa e meng, e leng ho nolofalletsang setsebi se seng le se seng hore se se etse ka bohlale, se itšetlehile ka litlhoko tsa letlalo. Ho phaella moo, ho tloha lenaneong ho ea lenaneong, ho kgothaletswa hore o fetole leano la ho silila ho qoba ho ikamahanya le tšusumetso e matla le ho fumana sephetho se setle ka ho fetisisa.
Ho itšetlehile ka boemo ba letlalo le lilemo tsa moeletsi, li-chiromassage li ka etsoang ke li-cushions tsa menoana, menoana e le 'ngoe, botlaaseng ba palema, ka linako tse ling ka limela le likhahla. Ka mokhoa oa chiromassage, mekhoa e latelang ea motheo le mekhoa e meholo e ka khetholloa:
- Ho penya habonolo libakeng tsohle tsa letlalo la sefahleho.
- Ho chesa sebaka sa mahlaseli.
- Ho hlatsa marama.
- Pholisa mahlo.
- Ho senya karolo e ka tlaase ea sefahleho.
- Ho hlola molala, ho tlosoa ha décolleté zone.
- Tlanya ka menoana ea hau, ho pinching e thata.
- Mokhoa o motle o motle oa ho phomola.
- Ho sisinyeha le ho fokotsa mekhoa ea ho silila (haemolymphatic drainage).
