Na u ne u tseba hore ho ba le lerato ho re thusa ho sebetsa ka tsela e hlollang? Kahoo, u se ke ua fumana monate oa bokahohle feela, matlafatsa likamano le molekane oa hau, empa u nchafatse 'mele oa hau.
Ho phaella ho sena, boloka mabaka a 'maloa a hore na ke hobane'ng ha u lokela ho kopanela liphate khafetsa, u lebala hore ka linako tse ling hlooho ea hau e utloisa bohloko.
1. Orgasm e folisa mafu 'ohle.
Leha ho le joalo ho makatsang ho ka 'na ha utloahala, ho pakoa hore banyalani bao kamehla ba etsang lerato ba kula hangata ho feta ba lebetseng bophelo bo haufi. Haeba kajeno ha u na nako ea ho etela boikoetliso ba 'mele, ela hloko hore ho kopanela liphate pele u robala ho tla u thusa ho fumana. Ho feta moo, e matlafatsa boroko mme e fokotsa kotsi ea lefu la pelo.
2. Likamano li matlafala.
Ho kopanela liphate ke kamano e haufi le maikutlo le kelellong. Ha u e-na le bothata bo bongata, oxytocin e ngata e lahleloa ka mali, hormone e matlafatsang kholiseho, khotsofalo le ho fokotsa khatello ea kelello, tšabo. Ho phaella moo, ka lebaka la oxytocin, molekane oa bona ka bobeli o amana haholoanyane.
3. ntlafatsa boemo ba letlalo.
'Me u ne u sa tsebe hore ka lebaka la thobalano o tla shebahala o le motle le ho feta? Lingaka li re kamano e haufi-ufi e eketsa ho potoloha ha mali 'mele' meleng, ka lebaka la hore letlalo le na le matla a mangata ka oksijene. 'Me sena se bolela hore se fumana ponahalo e nepahetseng le khanya e ntle.
4. Ho etsa lerato ho eketsa ho itšepa.
5. Khoeli le khoeli e be khutšoanyane le e sa utloiseng bohloko.
Ho joalo, a re hlalosetse kamoo e sebetsang kateng: ha ngoananyana a etsa lerato, joalo ka tsejoa, likonteraka tsa hae tsa sebete. Ka lebaka leo, palo ea maloetse a bohloko a fokotseha, ka hona ho lahla endometrium ho etsahala ka potlako, e leng ho hlalosang ho khutsufatsa "matsatsi ana".
6. Ho kopanela liphate ho imolla khatello ea maikutlo.
Joaloka nakong ea tloaelo ea ho ikoetlisa, 'mele o hlahisa li-endorphin tse thusang ho fokotsa tsitsipano, ho ba le boiketlo bo eketsehileng' me, ka lebaka leo, li thabile. Ha u se u sa tsitsisehe, ho na le tumellano e eketsehileng pakeng tsa hao le mohlankana oa hao. Sena se fana ka maikutlo a hore thobalano e ka bitsoa pilisi ea thabo ka mokhoa o sireletsehileng.
7. Orgasm e tla etsa hore u be seli.
E, e, u utloisisa ka nepo seo ka lebaka la kamano e haufi-ufi u tla ba seli haholoanyane. Liphuputso li bontša hore orgasm e ntlafatsa ho potoloha ha mali, e e tlatsa ka oksijene, 'me boko bo na le limatlafatsi. Ka lebaka leo, li-orgasm li koahela karolo e 'ngoe le e' ngoe ea boko, ka lebaka la bokhoni ba hau ba kelello bo nchafalitsoeng.